Hvad er HSP?

Ja, hvad er HSP egentlig?

HSP er en forkortelse for Hyper Sensitiv Person, altså en ekstra følsom person. HSP er et personlighedstræk, som 15-20% af befolkningen fødes med.
Det betyder generelt, at ens nervesystem er mere modtagelig overfor indtryk end andres. 

Det vil sige, at ting som andre slet ikke synes rør dem, kan røre en der er HSP. 

F.eks. lyde, følelser, lys, stemninger, miljø, berøring osv. 

Det er vigtigt at hæfte sig ved, at HSP ikke er en sygdom og man kan ikke få stillet det som en diagnose hos lægen. Men det er også vigtigt at påpege, at når man er HSP er man ofte i risikozonen for at udvikle psykisk sygdomme, netop fordi man er mere følsom overfor påvirkninger. 

HSP har mange fordele, ligesom det også har en del ulemper. Men det vigtigste er at fremhæve fordelene.
Jeg har f.eks. enormt nemt ved at træde ind i et rum og mærke stemningen med det samme, eller udpege den ene person der har det skidt. Mine antenner er, så at sige, længere ude og mere følsomme.
Desværre gør det også, at jeg bliver enormt ked af det, når andre er kede af det eller når jeg ser noget sørgeligt i film. Jeg kan faktisk ikke helt styre det. 

Det gør også, at når jeg er glad, er jeg ikke bare glad, men fuldstændig overhysterisk lykkelig og når jeg er ked af det eller i dårligt humør, er det faktisk lidt som en depression.

Er man følsom overfor lys, skal man f.eks. altid have solbriller på udenfor, måske også selvom solen ikke skinner, men måske er lyset bare skarpt?
Måske kan man slet ikke holde ud at sidde under en lampe eller også skal lyset inde i huset ikke være ret skarpt.
Er man følsom overfor lyde, fare man måske nemt sammen ved høje lyde eller bliver utilpas når folk smækker med døren. Eller også er meget skarpe lyde ikke særlig rare. 

Nogle har det med berøringer og kan slet ikke holde ud af folk rør ved dem. Heller ikke selvom den der rør ved en, bare vil nusse. Det kan for en HSP'er føles meget ubehageligt! og ligefrem gøre ondt.

Er man følsom overfor det miljø man befinder sig i, kan det gøre en stor forskel for en om der er rodet eller ikke eller om der er beskidt eller om små ting står forkert. 

Jeg kunne blive ved i en uendelighed... men det vil fylde for meget. Så jeg vil nøjes med at sige, at I er meget velkommende til at skrive til mig, hvis I har spørgsmål og ellers kan I læse mere om det på Sensitiv.Dk (: